恋人や夫婦がセックスをするときに一番重要と言われる「前戯（ぜんぎ）」。
皆さんはどれくらいの時間をかけて、またどんな風に相手を愛撫していますか？
「前戯の時間ってどれくらい？」
「前戯のコツやテクニックを知りたい！」
「そもそもどのタイミングでやればいいか分からない」
今回の記事ではそんな「前戯」の疑問や悩みを解決していきます！
当記事の内容はこちら。
・前戯とは？
・前戯のメリット・コツ
・適切な前戯の時間
・前戯を行う部位はどこか？
・前戯のタイミングとやり方
・前戯のテクニックとコツ
・前戯を行うときの注意点
・前戯の練習は風俗がオススメ
初めてのセックスや恋人との性行為を最高の時間にするために、ここで予習しましょう！
セックスの流れで一番大事な「前戯」とは？
まずは、前戯の言葉の意味を解説します。
前戯とは、セックスの挿入前にお互いの性感や興奮を高めるために行う行為。
楽しいセックスを行うための準備の時間と言い換えることも可能です。
そして挿入（性交）した後に行う愛撫を後戯（こうぎ）と呼び、前戯と後戯があって初めてセックスが成り立つとされています。
前戯と挿入はどっちも大事だけど
エキサイトが過去20代～30代の女性を対象に【「前戯」vs「本番」エッチで大事なのはどっち？】というアンケートを行った結果によると、女性は前戯と挿入を比べた場合、前戯をより重視していることが分かりました。
「前戯」vs「本番」エッチで大事なのはどっち？果たして多数派は……？
前戯……162人（81％）
本番……38人（19％）引用元：エキサイト恋愛jp編集部
https://www.excite.co.jp/news/article/Ren_ai_108563/
前戯、挿入、後戯とどれも大切ですが、アンケート結果を見るとやはりセックスの始めにかける時間を大切にすればするほど、女性は喜ぶようですね。
前戯のメリット・効果を説明
次は前戯のメリットや効果についてご紹介。
【前戯のメリット】
・気分が盛り上がる
・お互いの感度が上がる
・興奮MAXでスムーズに挿入ができる
・セックスの満足度がお互いに高くなる
前戯のデメリットに関しては、セックスの時間が長くなったり愛撫が疲れたりするくらいでしょう。
愛する人と気持ちの良いセックスをしたいなら、前戯はしっかりと取り入れることをオススメします。
気になる！前戯の時間はどのくらいがベストなのか？
ベストな前戯の時間は？
過去に女性300人を対象に、NEWSポストセブンが行った「女性がしてほしいSEX」の
アンケート結果では、10分から30分くらいまでがベストな前戯の時間のようです。
【回答】
https://www.news-postseven.com/archives/20140106_234403.html?DETAIL
・必要なし：0.7％
・5分未満：3.3％
・5～9分：17.3％
・10～19分：45％
・20～29分：21％
・30～39分：9.7％
・40～49分：1.3％
・50～59分：1.3％
・1時間以上：0.3％
引用元：NEWSポストセブン
セックスの時間を1時間とすると、およそ半分の時間を前戯に充てると良さそうですね。
どこに前戯を行うべき？体の部位を割合で解説
男性が女性へ前戯を行う場合、口唇へのキスはもちろんのこと耳・首・手・脇・太ももなども愛撫すると吉です。
さらに、前戯に慣れていない方でも「女性器への愛撫」はなるべく行いましょう。
なぜかというと、濡れているか濡れていないかを直に確認できるからです。
このとき、手だけではなく口と舌も使うと良いですよ。
前戯するタイミングとやり方
お風呂やベッドに行く前から前戯は始まっている！
前戯は裸で体に触れること以外にもいろいろあります。
例えば……
【裸で体に触れる以外の前戯】
・言葉や会話での愛情表現
・愛情のこもったハグをする
・服を脱がし合う
こういった行動も愛情表現にはうってつけですよ。
もちろんお風呂場でも！
前戯はお風呂でもできます。
例えば、お風呂場で体を洗い合ったりマッサージし合ったりも立派な前戯です。
普段とは違うシチュエーションで興奮を高め合うことができるので、女性からも人気があります。
ですが、浴槽の中での指入れやは手マンは厳禁。
綺麗に洗っていたとしてもお風呂場は菌が発生しやすいので、むやみに触ると膣内が炎症を起こす可能性があります。
衛生面で綺麗にすることをメインに前戯を行うと良いですよ。
最後にベッドの前戯で興奮MAXに！
やはり前戯を行うタイミングの要は、裸になった後でベッドインしたときです。
ベッドでの前戯は、お風呂場や服を脱がせるなどで少しづつ高めた興奮をより増大させるのにぴったり。
変化が欲しいときは、おもちゃを使って前戯を楽しむのも良いでしょう。
また、ムードを壊さない程度の会話も心がけるとGOODです！
前戯のコツ・テクニックを紹介
【初心者向け】前戯のコツやテクニック
前戯の中での手マンやクンニなどは一朝一夕で上手くなるものではありませんが、その他の前戯はすぐに実践できるものや簡単に習得できる事柄もあります。
以下は具体例です。
【前戯のコツとテクニック】
・ディープキスではなくフレンチキスをする
・ムードを大切にして話しすぎない
・ソフトタッチを意識する
・服を脱がしたらどこかを褒める（例えば、肌や胸の綺麗さ）
・いきなり性器に触れるのではなく少しづつ責める
・ローションを使う
・相手の許可を取ってアイマスクを使ってみる
・「どこが気持ちよいか」「もう少しするか」など相手の反応を伺う
難しいことは少ないはずなので、できることから日常的に取り入れてみてください！
【番外編】ポリネシアンセックスとは？
ニュージーランドやツバルといったポリネシア地方では、性器以外の前戯だけを4日間行い、5日目にやっと挿入を行うポリネシアンセックスという性行為が伝統的に行われています。
精神的な交わりを重視している方や前戯の練習としてやってみたい方は、ポリネシアンセックスを試してみると良いでしょう。
注意点！前戯で濡れて即挿入はアウト！
ここからは、前戯を行う前や前戯中の注意点を解説していきます。
注意その1.体の清潔を保ち爪も綺麗に
まずは、体全体を清潔にしましょう。
手だけではなく、女性が愛撫しやすいように性器もしっかりと洗ってくださいね。
爪も短く切ってヤスリをかければ完璧ですが、ヤスリをする時間のない方は長い爪を整えてから、爪の間まで清潔にすることをオススメします。
注意その2.AVのような指入れや強い手マンはNG！
エロが好きな皆さんなら一度はAV（アダルトビデオ）を見たことがあるはずですが、あのような激しい手マンはNGです！
恋人や奥さんからセックスを拒否される原因にもなりますし、場合によっては相手の性器を傷つけてしまうことになり、二度と性交ができなくなる可能性もあります。
激しめが良い方もいるかもしれませんが、初めてセックスをするときはゆっくりとするように心がけましょう。
注意その3.濡れていても痛い場合がある・・・！
女性の膣はたとえ濡れていたとしても挿入時には痛む場合があります。
そのときはより愛撫を工夫したりローションを使ったりなどで、相手の負担を減らしてあげましょう。
ソープ・デリヘルなど風俗店で実践・練習させてもらうべし！
ここまで解説をしてきましたが、「それでもやはり自信がない」、「そもそも異性への免疫がない」という方は、風俗店で前戯の練習と実践をさせてもらうのがオススメです。
先に注意を述べますが、風俗で働いている女性は体を貸している訳ではないため、雑に扱ったり乱暴したりといった行動は厳禁。
恋人のようなプレイを実体験できる夢のような場所という認識だと良いでしょう。
丁寧な前戯でお互いに満足するセックスを楽しもう！
今回の記事では『前戯』について解説しました。
丁寧な前戯をすれば意中の相手はあなたの虜になるはず！
さっそく実践して、セックスの上手いモテる男になりましょう。
